کارگاه آنلاین «نقاشیِ سیستم عصبی» با دکتر نجمه حسینی

حرکت، مدیتیشن و خلاقیت — دو ساعت برای آرام‌کردنِ سیستمِ عصبی و بازگشت به خویشتن.

این کارگاهِ زندهٔ دوساعته با حرکت‌های ملایم آغاز می‌شود تا سیستمِ عصبیِ مرکزی (CNS) را فعال کند، تعادلِ سیستمِ عصبیِ خودکار (اتونوم) را بهتر کند و وضعیتِ بدن را اصلاح نماید. سپس به قلبِ کارگاه می‌رسیم: مدیتیشن و خودشناسی (self-realization). و در پایان، با یک فعالیتِ خلاقانه — نقاشی — تجربه را کامل می‌کنیم. همه‌چیز ساده و در دسترس است و نیازی به هیچ مهارتِ هنری ندارید؛ «هیچ راهِ غلطی وجود ندارد».

این کارگاه برای شماست اگر:

• احساس خستگی، فرسودگی یا فشارِ ذهنی دارید
• دنبالِ آرامش، حضور و خودشناسیِ عمیق‌تر هستید
• دوست دارید از طریقِ حرکت و مدیتیشن به بدن و ذهن‌تان بازگردید

ساختارِ کارگاه:

• آغاز با حرکت — برای فعال‌کردنِ سیستمِ عصبیِ مرکزی، تعادلِ سیستمِ اتونوم و اصلاحِ وضعیتِ بدن
• قلبِ کارگاه — مدیتیشن و خودشناسی
• پایان — یک فعالیتِ خلاقانه و آرامش‌بخش: نقاشی

مدرس: دکتر نجمه حسینی — فیزیوتراپیست، دکترای علومِ حرکت با گرایشِ علومِ اعصاب، استاد دانشگاه، هنرمند و معلمِ مدیتیشن.

زمان‌ها (یکی را انتخاب کنید): جمعه ۱۰ جولای ۲۰۲۶، ۲ تا ۴ بعدازظهر — یا — شنبه ۱۱ جولای ۲۰۲۶، ۱۰ تا ۱۲ ظهر (به وقت کالیفرنیا)

سرمایه‌گذاری: ۴۵ دلار · محل: آنلاین (لینکِ Zoom پس از ثبت‌نام ارسال می‌شود)

ظرفیتِ هر جلسه فقط ۱۰ نفر است.